В связи с предстоящим христианским праздником Крещение Господне, напоминаем меры безопасности при купании в проруби:
1. Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных прорубях (купелях), где обустроен вход в воду и обеспечено дежурство спасателей.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3. Не допускается купание в состоянии алкогольного опьянения.
4. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Идя к проруби помните, что дорожка может быть скользкой.
5. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружения с головой в воду опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
6. При входе в воду постарайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное учащенное дыхание.
7. Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
8. Если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых
9. При выходе из проруби, не держитесь непосредственно за поручни, не убедившись в устойчивости лестницы. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
10. Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным. Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с тяжелыми хроническими заболеваниями любого характера, такими как диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др.
Нахождение в воде низкой температуры даже для здорового человека - сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз и т.д.
Источник: МЧС
Нет комментариев
Добавить комментарий